수능 수험생 수능점심시간꿀팁 반드시 도움되는 아무도모르는 수험생꿀팁 시험전날 일주일전준비꿀팁까지

수능 꿀팁

수능 때 좋은 음식과 차

다크초콜릿 스트레스줄이고 두뇌활동 활발하게 하지만 시험 치기 1시간 전에 조금 만 섭취 해야합니다. 이유는 카페인함유로 불안 수면장애 긴장감고조 그리고 페닐에틸아민으로 편두통 머리회전둔화가능성있습니다. 특히 2교시 수학 치기 전에는 절대금지입니다.수학문제풀때 멍해집니다.

 

오미자차 결명차 녹차 등 좋은 차지만 평소에 안 먹었으면 절대금지 조금이라도 새로운 시도금지 혹시 모를 몸이 긴장하고 있는 상태에서 자극이 되어 탈날수 있음 전날도 평소 안 먹던 음식 금지 불안증세 생기는 경우 많습니다.그러니 처음부터 늘 평소대로가 정말 중요합니다.

 

우황청심환은 반드시 불안하고 심리적으로 진정이 안될 때 먹는데 꼭 전날 먹을 것 성분 중에 바로시험 치면 약간 멍함이 사람에 따라 존재해서 꼭 전날밤에 먹기바랍니다.

 

 

수능치기 일주일 전 수면하고 음식

 보통 시험치기 일주일 전에는 반드시 수능시험패턴으로 행동하기 웬만한 학교에서는 2주 전부터 학교에서 실시함으로 음식도 소화 잘되는 음식으로 1주일 동안 같은 음식으로 점심을 해결하면 수능 때 긴장되어도 절대 탈 나지 않습니다.또 과한 야채섭취금지 신체 위에서 소화작용으로 인해 집중력 저하되니 되도록 피하세요

 

수능 시험 치기 전날은 잠이 안오면 30분에서 1시간정도 반신욕으로 심신을 편하게 해 주고 너무 긴장돼서 잠이 안 온다??? 그럼 신체를 최대한 힘을 빼고 편하게 쉬는 자세로 눈만 감습니다. 눈만 감아도 피로도 긴장완화 효과에 좋습니다. 모든 방법을 해봤는데 잠이 안온다???그럼 반드시 눈이라도 꼭 감으세요.

 

수능 패턴 신체바이오리듬

 아침은 꼭 5~6시 기상이 제일 좋음 이유는 잠에서 일어나면 멍해짐 두뇌 회전을 시키는 시간이 반드시 필요함 그래서 언어영역 8시40분부터 시작하는 시험 3~4시간 전에 일어나기만 하면 두뇌회전자동으로 돌아감 국어시험에 특히 지문 읽을 때 반복적으로 안읽게 되니 꼭 미리 머리회전시키고 수능대비에 준비하시면 매우 좋습니다.

 

최소 1주일 전에 아침 8시40분에는 언어영역공부  10시30분부터는 수리영역공부 13시10분에는 영어공부 14시 50분에는 한국사 사탐 17시 5분에는 제2외국어공부 하는 형태의 수능시험치는 그시간에 그 과목을 공부함으로써 신체 바이오 리듬을 맞춰버리면 모든 과목에 집중할 수 있으며 점심시간후 영어듣기 시간에 졸지않고 집중할수있습니다.보통 학교에서는 10일전 1주전 2주전에 실행하는 학교들도 있습니다.모든 신체리듬과 사고를 그시간대에 공부함으로써 더욱더 각 과목을 집중할수 있습니다.그리고 수능 패턴으로 미리 학습함으로써 수능 때 편하게 부담 없이 시험대비할 수 있습니다.

 

수능시험 점심시간 효율적 인방법

 점심시간은 편하게 평소 먹던 음식을 먹고 가볍게 산책이나 평소 먹던 차를 한잔 하면서 다음시험을 편하게 준비하는 게 좋습니다. 그래도 혹시 불안하 던 지 하면 몸에 힘을 쭉 빼고 편안한 자세로 앉아 반드시 눈을 감아야 합니다. 눈만감 아도 피로도가 점점 떨어지고 긴장완화에 정말 좋습니다.

 

이상으로 수능 준비에 대해 많은 학원과 학교에서 실행하는 방법을 알려드렸습니다.그러니 수능 준비하는 수험생들 모두 화이팅입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

수능 시험대비

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